Простое упражнение, которое поможет избавиться от напряжения в шейном отделе позвоночника, назвал врач-массажист Рафаэль Багаутдинов.

Нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина заявила, что трехразовое питание является оптимальным для поддержания работоспособности и чувства бодрости.

Нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина объяснила, как рацион и режим питания влияют на уровень энергии в течение дня и какие ошибки могут приводить к хронической усталости.

Вместе с Павлом Кондрашевым разбираемся в тонкостях тренировок и соревновательного процесса. В последнее время бег уверенно лидирует среди спортивных направлений.

Ежегодно 15 марта отмечается Всемирный день сна. Его главная цель — повысить осведомленность населения о пользе здорового отдыха.

Лучше пересмотрите свои цели На этой неделе планеты формируют сложную, но продуктивную конфигурацию, которая активирует процессы переосмысления и завершения.

Знаменитый доктор Мясников поделился идеей отправиться на Эльбрус. В этот раз еду он с собой брать не хочет.

Несмотря на пользу солодки при лечении ЖКТ, стрессе и воспалениях, некоторым группам людей эта трава категорически противопоказана. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, кому может навредить популярное природное средство.

Врач-массажист Рафаэль Багаутдинов назвал простое упражнение, которое быстро поможет снять напряжение в шее. Об этом сообщает Men Today. Багаутдинов подчеркнул, что упражнение можно делать сидя на рабочем месте.

Специалист в области правильного питания врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала в беседе с RT, что испытывает организм при отказе от пищи на несколько суток. «Что происходит?