Питание пловцов: что можно и нельзя есть перед соревнованиями

Рассказываем, что можно и нельзя есть спортсменам перед соревнованиями и почему. «Каждые соревнования в плавании — это не просто демонстрация физической подготовки, но и результат правильной организации питания спортсмена.

108-летняя работающая парикмахерша поделилась секретами активности и долголетия

108-летняя женщина из Японии рассказала, что продолжает работать в собственном барбершопе, несмотря на возраст. Об этом пишет South China Morning Post.

Минздрав ужесточит проверку водителей на алкоголь

Правила дорожного движения запрещают садиться за руль после употребления любого количества спиртного. Еще строже закон относится к тем, кто водит машину под наркотиками.

Раскрыт главный секрет рациона всех долгожителей

Дожить до 100 можно, если правильно выстраивать питание. Исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, что в большинстве своём люди, возраст которых доходит до трёхзначной цифры, делают акцент на сложные углеводы.