Рассказываем, что можно и нельзя есть спортсменам перед соревнованиями и почему. «Каждые соревнования в плавании — это не просто демонстрация физической подготовки, но и результат правильной организации питания спортсмена.
Дожить до 100 можно, если правильно выстраивать питание. Исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, что в большинстве своём люди, возраст которых доходит до трёхзначной цифры, делают акцент на сложные углеводы.
Вместе с Павлом Кондрашевым разбираемся в тонкостях тренировок и соревновательного процесса. В последнее время бег уверенно лидирует среди спортивных направлений.
Несмотря на пользу солодки при лечении ЖКТ, стрессе и воспалениях, некоторым группам людей эта трава категорически противопоказана. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, кому может навредить популярное природное средство.
Регулярные физические нагрузки в воде, такие как аквааэробика, существенно помогают избавиться от лишнего веса и уменьшить объём талии, доказали исследователи.
Также расскажем, как минимизировать развитие зуда. Зуд ладоней — неприятный симптом, который может сигнализировать о различных состояниях: от временного раздражения до серьёзных заболеваний.
Завершился матч регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги, в котором встречались ярославский «Локомотив» и казанский «Ак Барс». Команды играли на стадионе «Татнефть-Арена» в Казани.
Завершился матч регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги, в котором встречались череповецкая «Северсталь» и пекинский «Куньлунь». Команды играли в «Ледовом дворце» в Череповце. «Северсталь» одержала победу со счётом 7:2 (2:0, 3:0, 1:2).
Председатель совета директоров московского «Динамо» Дмитрий Гафин прокомментировал ничью в матче 14-го тура Российской Премьер-Лиги с «Ростовом» (1:1).
