Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина.
В Германии уход за стариками поручили роботам В немецких домах престарелых появились «роботы-внуки». Основная их задача — общаться с пожилыми людьми и создавать комфортную обстановку, чтобы жильцы домов престарелых не чувствовали себя […]
Врач назвала две общие привычки долгожителей Врач общей практики Хелен Эван-Хоуэллс назвала две привычки, которые есть у всех ее пациентов-долгожителей. Ее мнение приводит Daily […]