Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина.
More from my site
Экстренное предупреждение объявили в Москве из‑за грозы В столице с 13:30 до 23:00 в субботу пройдет дождь, местами сильный, в отдельных районах города прогнозируется гроза и ветер с порывами до 17 м/с, сообщается на сайте […]
Популярный iPhone подешевел на треть Стоимость популярной модели iPhone 12 Pro, которую представили осенью 2020 года, снизилась до 70 000 рублей. Об этом сообщило издание Hi-Tech Mail. […]
Эксперт рассказала, как улучшить качество сна Сегодня отмечается Всемирный день сна. Необычный праздник ввел комитет в Международной ассоциации медицины сна. Там занимаются изучением этого […]