Физиолог Дуванова назвала три безопасных приема для расслабления поясницы
Летом увеличивается вертикальная нагрузка на позвоночник и ноги. Однако физиолог Нина Дуванова пояснила "РГ": многие ошибочно принимают обычную усталость за сигнал к полному покою.