ОСН: полностью исключать из рациона сахар нельзя — это приведет к срывам

Сахар — это для организма источник быстрой энергии, причем мозг к нему быстро привыкает, на фоне чего формируется зависимость. Из-за этого часто сладости связывают с наградой за какое-то достижение.

More from my site